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Yoga doux vous propose un yoga adapté à votre condition. Annie Courtecuisse vous guide dans le respect de votre corps et de ses limites, sans aucun esprit de compétition. Différents thèmes sont abordés de façon à mettre une intention sur chaque session et à en ressentir les bienfaits. Annie voit le yoga comme une boîte à outils. Elle vous aide à trouver le bon outil au bon moment afin de maximiser votre santé et vous permettre de soulager certaines tensions présentes dans le corps. Conscience du souffle, pranayamas (exercices respiratoires), pawans (exercices articulaires), asanas (postures), salutations au soleil et relaxation sont au rendez-vous afin de maintenir ou retrouver une belle vitalité.

Programmation de la semaine

Retrouver l’équilibre.

Diffusion :

  • Vendredi 21 septembre 2018 09:30
  • Vendredi 21 septembre 2018 16:30

Retrouver la souplesse du corps.

Diffusion :

  • Lundi 24 septembre 2018 07:30
  • Lundi 24 septembre 2018 10:30

Tonifier la musculature.

Diffusion :

  • Mardi 25 septembre 2018 07:30
  • Mardi 25 septembre 2018 10:30

Les bienfaits des étirements.

Diffusion :

  • Mercredi 26 septembre 2018 07:30
  • Mercredi 26 septembre 2018 10:30

Pratique hivernale.

Diffusion :

  • Jeudi 27 septembre 2018 07:30
  • Jeudi 27 septembre 2018 10:30

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