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Yoga doux vous propose un yoga adapté à votre condition. Annie Courtecuisse vous guide dans le respect de votre corps et de ses limites, sans aucun esprit de compétition. Différents thèmes sont abordés de façon à mettre une intention sur chaque session et à en ressentir les bienfaits. Annie voit le yoga comme une boîte à outils. Elle vous aide à trouver le bon outil au bon moment afin de maximiser votre santé et vous permettre de soulager certaines tensions présentes dans le corps. Conscience du souffle, pranayamas (exercices respiratoires), pawans (exercices articulaires), asanas (postures), salutations au soleil et relaxation sont au rendez-vous afin de maintenir ou retrouver une belle vitalité.

Programmation de la semaine

Pratique printanière.

Diffusion :

  • Mercredi 18 juillet 2018 16:30

Aller chercher l’énergie.

Diffusion :

  • Jeudi 19 juillet 2018 07:30
  • Jeudi 19 juillet 2018 09:30
  • Jeudi 19 juillet 2018 16:30

Chasser l’anxiété.

Diffusion :

  • Vendredi 20 juillet 2018 07:30
  • Vendredi 20 juillet 2018 09:30
  • Vendredi 20 juillet 2018 16:30

Retrouver la confiance en soi.

Diffusion :

  • Lundi 23 juillet 2018 07:30
  • Lundi 23 juillet 2018 09:30
  • Lundi 23 juillet 2018 16:30

Accueil de la respiration 2.

Diffusion :

  • Mardi 24 juillet 2018 07:30
  • Mardi 24 juillet 2018 09:30
  • Mardi 24 juillet 2018 16:30

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