Yoga doux vous propose un yoga adapté à votre condition. Annie Courtecuisse vous guide dans le respect de votre corps et de ses limites, sans aucun esprit de compétition. Différents thèmes sont abordés de façon à mettre une intention sur chaque session et à en ressentir les bienfaits. Annie voit le yoga comme une boîte à outils. Elle vous aide à trouver le bon outil au bon moment afin de maximiser votre santé et vous permettre de soulager certaines tensions présentes dans le corps. Conscience du souffle, pranayamas (exercices respiratoires), pawans (exercices articulaires), asanas (postures), salutations au soleil et relaxation sont au rendez-vous afin de maintenir ou retrouver une belle vitalité.

Programmation de la semaine

Pratique automnale.

Diffusion :

  • Vendredi 23 février 2018 07:30
  • Vendredi 23 février 2018 09:30
  • Vendredi 23 février 2018 16:30

Chasser l’insomnie.

Diffusion :

  • Lundi 26 février 2018 07:30
  • Lundi 26 février 2018 09:30
  • Lundi 26 février 2018 16:30

Le yoga et l’art de la tension juste.

Diffusion :

  • Mardi 27 février 2018 07:30
  • Mardi 27 février 2018 09:30
  • Mardi 27 février 2018 16:30

À la rencontre de notre asymétrie.

Diffusion :

  • Mercredi 28 février 2018 07:30
  • Mercredi 28 février 2018 09:30
  • Mercredi 28 février 2018 16:30

Ouverture de l’espace du cœur.

Diffusion :

  • Jeudi 1 mars 2018 07:30
  • Jeudi 1 mars 2018 09:30
  • Jeudi 1 mars 2018 16:30

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